1、南瓜子有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發(fā)生貧血等疾病的作用。
2、葵花子是維生素b1和維生素e的良好來(lái)源。
(資料圖片)
3、據(jù)說(shuō)每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素E。
4、對(duì)安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處。
5、它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。
6、對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。
7、南瓜子有人體需要維生素E、C、A等抗氧化物，它可以控制體內(nèi)的自由基，保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
8、抗氧化顯然是近幾年來(lái)美容界的熱門(mén)字符。
9、為什么需要抗氧化？因?yàn)樽贤饩€在滲入皮膚后，會(huì)產(chǎn)生有害的自由基，這些自由基會(huì)破壞皮膚彈性纖維，刺激黑色素細(xì)胞增加分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥松弛，加速衰老。
10、所以需要通過(guò)補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)來(lái)幫助減少自由基的產(chǎn)生，目前比較常見(jiàn)的抗氧化物質(zhì)有維生素C、維生素E等多種抗氧化的營(yíng)養(yǎng)來(lái)抗衰老，顯然南瓜子是含有女人亟需的抗氧化物，能很好的抑制體內(nèi)自由基的生長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防肌膚衰老的效果。
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