1、每100克柚子的熱量是38大卡，具體營養含量如下（每100克柚子）：碳水化合物：9.62克。
(資料圖片)
2、2、脂肪：0.04克。
3、3、蛋白質：0.76克。
4、4、纖維素：1克。
5、柚子營養成分：柚子含有糖類、維生素B維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。
6、柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
7、擴展資料柚子營養價值：寶雞市第三人民醫院醫學美容科醫生何雪雁表示，柚子之中含有豐富的維生素C，能夠令皮膚之中的色斑有效減退。
8、所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕地涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好地美白皮膚。
9、柚子之中所含有的大量維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令皮膚更加緊致，保持在一個最佳的狀態。
10、這主要是由于維生素C對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。
11、經常服用柚子，能夠令皮膚變得更加豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。
12、參考資料來源：百度百科-柚參考資料來源：人民網-多吃柚子 原來有這么多好處柚子的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦)。
13、每100克柚子的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
14、熱量：61 大卡（100克）。
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