大家好,小琪來為大家解答以上的問題。產后兩個月如何減肥好，產后兩個月如何減肥這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、產后的媽媽們不能盲目減肥，此時身體未完全恢復到孕前的水平，產后兩個月正是產婦恢復身體期，加上大部分媽媽要哺乳，更需要補足營養。
2、所以產后兩個月不建議瘦身，而是在產后6個月才是減肥的關鍵期，這個時候采取阻斷人體對食物熱量的吸收，均衡代謝消化酶，收縮過度擴張的腸胃組織，HICIBI體重管理法，為你提供了這個又快又好的瘦身方法。
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3、HICIBI體重管理法的原理：HICIBI體重管理法是注重科學研究的體重管理辦法，擺脫傳統替食, 節食等, 來阻斷人體對食品熱源的吸收, 平衡代謝消化酶、收縮過度的擴張胃腸組織，?將這三步驟同時的進行,輕松的完成體重的管理,HICIBI體重管理法的方法:人體的能量供應是通過三羧酸循環實現的, 這是三種主要營養素 (碳水化合物、脂質、氨基酸) 的終極代謝途徑, 最能通過這種途徑氧化糖產生的能量。
4、糖代謝。
5、三羧酸循環是三種能量物質、糖、脂和蛋白質的代謝和轉化的關鍵。
6、蛋白質的水解可以通過三羧酸循環完全氧化, 產生大量的能量;在脂肪分解后, 產物最終會經過三羧酸循環, 完全氧化。
7、碳水化合物代謝的所有途徑也參與了三羧酸循環。
8、HICIBI餐盾可以阻止人們平時吃單糖、多糖、淀粉、水果、碳水合物等熱量, 補充人體氨基酸微量元素的攝取量。
9、Hicibi 餐盾切斷了食品的熱供應環節, 阻斷了人體對熱吸收, 溶解消化系統油脂, 控制熱源進入體內, 合成脂肪。
10、讓體內的糖, 脂肪參與三羧酸循環, 調動, 消耗人體脂肪積累, 達到健康的減肥效果。
11、Hicibi 體重管理法可調節消化酶，建立瘦身體質脂肪分解酶: 又稱脂肪酶, 科學研究證實人體的肥胖和體內脂肪代謝酶的含量、活動大小有直接關系。
12、大多數酶在體內是正常的, 除了個體先天遺傳因素, 后天因素或由于過度節食, 長期飲食不規則, 復發性腹瀉等極端減肥手段, 使身體一些酶代謝失衡, 后天變成脂肪體質。
13、這種人對食品熱抓糖的攝取和貯油功能特別強大。
14、HICIBI"脂盾" 對維持胰腺養護?, 促進機體正常平衡的酶, 當我們消化系統的消化酶恢復正常狀態, 我們的身體變得容易瘦體質。
15、產后肥胖原因：產后肥胖是由于女性懷孕期間體內激素的增加，和產后身體情況所產生的落差，致使激素分泌紊亂，新陳代謝減慢，導致體重增加，引發產后身體發胖。
16、其主要由以下幾種原因造成體質性肥胖：先天性，體內物質代謝較慢，物質合成的速度大于分解的速度，脂肪細胞大而多，遍布全身。
17、HICIBI"脂盾" 對維持胰腺養護 , 促進機體正常平衡的酶, 當我們消化系統的消化酶恢復正常狀態, 我們的身體變得容易瘦體質。
18、2、獲得性肥胖：由飲食過量引起，食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干，脂肪細胞大，但數量不增多，虛胖型體質，一捏肉松垮垮的，不緊實。
19、3、胰源性：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加，全身肥胖。
20、產后如何飲食？產后必須科學合理飲食，保證產婦，寶寶的營養攝入三餐要定時定量產婦的飲食要定時定量，最好是一天三餐。
21、如果減少進餐次數，會讓身體的新陳代謝率降低，延緩減重的效果，反而會吃得更多，因此早餐與午餐攝取的份量最多，到了晚上活動度降低，晚餐的攝取量也要降低，可通過HICIBI每次餐前服用，在享受美食的前提下有針對性的進行熱量阻斷。
22、2、多吃水果和蔬菜產婦要少吃油膩的食物和甜食，多吃蔬菜和水果。
23、油膩的食物、甜食都是高熱量、高脂、高糖食物，多食或過食，都容易導致肥胖。
24、而蔬果類食物為低熱量，富含維生素、礦物質和微量元素等物質，維生素、微量元素能促進脂肪分解代謝，消除脂肪的堆積，有利于預防肥胖的發生。
25、產后注意事項：1.?產后不能強制節食，這樣不僅對減肥無益，還有可能引發各種產后并發癥。
26、例如：產后急于減肥會使腹肌緊張增加腹壓，使盆腔內的韌帶受到來自上方的壓力，導致子宮脫垂、尿失禁等癥狀，甚至會影響女性一生的健康。
27、2.產后保證充足的睡眠，睡眠時間減少也會導致激素改變，使食欲增加，這是產后媽媽們睡眠不好體重增加的一個重要原因。
28、所以媽媽們要盡可能的抓緊休息，寶寶睡覺的時候自己也補充睡眠，這樣才有利于減肥。
29、2.?產后不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。
30、而且劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血，可導致子宮康復放慢并引起出血，而且產后減肥運動不一定采用特別激烈有氧運動才能達到效果，有時持久而溫和的運動對健康、減肥更有益處，如瑜伽和散步。
31、產后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應，所以不宜急于瘦身，減肥是一個長期需要保持的過程，媽媽們只要在補充營養前提下，合理飲食，多休息，注意運動，HICIBI是通過每次餐前服用，在保證產婦營養的前提下有針對性的進行熱量阻斷，2、調節消化酶，3、預防反彈，三個步驟同時進行，一舉多得的輕松完成體重管理，也是你恢復往日窈窕身姿的好方法！。
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