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1、不要信那些，最好的辦法就是節食運動！純中藥減肥其實還是補氣血，是藥三分毒，最重要的還是要控制飲食，運動減肥中成藥有參苓白術散等健脾利濕的藥，可以使體重減輕。
2、單味的中藥是薏米，又叫薏仁。
3、通過把這種藥材放在粥中進行熬制，對于濕性肥胖，也就是說，單純性肥胖效果非常好。
4、長期服用可以使濕氣從體內排出來，也就是說使脂肪細胞變瘦，使大量脂肪變成熱量，排出體外。
5、食用中藥進行減肥，健康且副作用小。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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