1、讓下巴變尖我說下我的方法 方法一： 在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。
2、 2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進(jìn)瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來。
3、 3、以這個(gè)姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數(shù)秒即可。
(資料圖)
4、 方法二： 穴位按摩 ，單單靠做動(dòng)作還是沒辦法完全打敗肥肥的雙下巴的， 你還需要 泊碧雅 搭配起來的按摩來輔助。
5、 常保持抬頭姿勢，有空多做幾個(gè)往上仰頭的動(dòng)作 另外快速消除雙下巴少不了按摩，按摩的時(shí)候擦點(diǎn) 泊碧雅 在整個(gè)下巴去刺激穴位，同時(shí)也能消除脖子皺紋伸舌頭防止形成雙下巴不時(shí)伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
6、舌頭四步操把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位；2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個(gè)部分都能接觸；3、做完舌頭運(yùn)動(dòng)后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去；4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
7、按摩去掉雙下巴雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關(guān)系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪過多以外，面部經(jīng)絡(luò)阻塞，形成浮腫及缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉松弛，都會(huì)使下巴多一圈贅肉出來，也就是我們常說的雙下巴。
8、除了飲食調(diào)節(jié)外，你也可以隨時(shí)做些按摩的“小動(dòng)作”，相信不知不覺就會(huì)去掉雙下巴的！按摩方法：指壓的位置，并沒有正統(tǒng)的絡(luò)穴道可按，但是可以從下顎角開始的下頷骨著手，也就是仰著頭時(shí)下巴與脖子交會(huì)處的那塊骨頭，中醫(yī)上稱為頦下。
9、沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
10、按摩時(shí)，將四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下，然后輕輕地往上一頂，停留3—5秒鐘。
11、每天堅(jiān)持就可以了。
12、過多而胖到生出雙下巴來的話，那么請利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧！消除雙下巴按摩法步驟一：先從捏拿、按摩開始若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按步驟二：將脂肪往上壓可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動(dòng)2、左右各3次。
13、步驟三：用手背將贅肉往上推擠兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠2、重復(fù)25-30次3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)步驟四：特別部位刺激利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)伸舌頭防止形成雙下巴不時(shí)伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
14、舌頭四步操把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位；2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個(gè)部分都能接觸；3、做完舌頭運(yùn)動(dòng)后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去；4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
15、試試看喔！過陣子你的雙下巴就會(huì)慢慢的消失，恢復(fù)美麗的臉蛋！希望對你能有所幫助。
16、讓下巴變尖就是要看自己的了，誰也只能給你提供一些方法而已，至于要怎樣做還是要看自己的堅(jiān)持和努力的！男人下巴短怎么辦，平時(shí)多注意一點(diǎn)，不要經(jīng)常嘟嘴，不要蜷縮下巴之類的動(dòng)作哦！還有可以涂抹 莉朵馨 來進(jìn)行燃脂，使用簡單成分溫和，結(jié)合運(yùn)動(dòng)減下巴肉更為快速。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
