是農歷二十四節(jié)氣之一也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一立，為開始之意，立冬便表示冬季的開始日期為每年公歷11月7-8日之間交節(jié)立冬在古代社會是民間四時八
是農歷二十四節(jié)氣之一
【資料圖】
也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一
立，為開始之意，
立冬便表示冬季的開始
日期為
每年公歷11月7-8日之間交節(jié)
立冬在古代社會
是民間“四時八節(jié)”之一
人們一般都要舉行祭祀活動
中國民間以立冬為冬季之始
立冬期間
有需進補以度嚴冬的食俗
冬季起始，萬物歸藏。中醫(yī)認為，立冬養(yǎng)生應以“養(yǎng)藏”為原則，立冬宜補冬，吃黑補嘴空，今天我們一起吃點“黑”。
吃“黑”即吃黑色食物，黑色食物顏色厚重，質樸、味濃，立冬吃黑，養(yǎng)五臟、潤發(fā)膚、調理脾胃，溫補養(yǎng)陽氣。
策劃：翁浩 付昱
文字：曹瑩
攝像：吳英明
后期：曹瑩
監(jiān)制：李靜 呂承剛
標簽： 吃黑補嘴空
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