【答案】A
【解析】學(xué)校社會工作中，系統(tǒng)脫敏法包括 3 環(huán)節(jié)：
①放松訓(xùn)練。幫助學(xué)生學(xué)習(xí)體驗深呼吸和肌肉放松，進而帶來情緒的放松。
(資料圖)
②敏感等級建構(gòu)。幫助學(xué)生建立對考試恐怖或焦慮的等級層次。
③脫敏訓(xùn)練。分為想象脫敏和現(xiàn)實脫敏。
考試恐懼脫敏以想象為主要方法。社會工作者從引起學(xué)生焦慮最低等級開始描述，例如“明
天要進行英語會話測驗”，發(fā)現(xiàn)學(xué)生聽了描述后就開始焦慮，這時要求學(xué)生做深呼吸并伴隨
肌肉的緊繃與放松，直至學(xué)生完全放松為止，再開始描述下一個等級，依次逐漸訓(xùn)練。直至
達(dá)到再想起最緊張的情景時也能夠完全或接近完全般輕松自如。也可以按照學(xué)生自己寫下的
感受等級進行訓(xùn)練。當(dāng)通過全部等級時，可從想象訓(xùn)練向現(xiàn)實情境轉(zhuǎn)換，并繼續(xù)進行脫敏訓(xùn)
練。例如在考試日的途中、進教室后、開考前，分別放松。
故本題應(yīng)選 A 項。BC 兩項屬于行為契約法，D 項不符合題意，不選。
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