白發(fā)是人的一種蒼老表現(xiàn)，也是大自然的不可抗力，但也有不少人，年紀輕輕白發(fā)就已經(jīng)悄悄的出現(xiàn)了，這往往和人們的工作壓力大、營養(yǎng)不良等原因有關。也許有的人會認為白發(fā)是成熟的象征，但白頭發(fā)終會影響到一個人的形象與顏值，也不利于人體健康。那么，我們有沒有什么白發(fā)讓白發(fā)變黑呢？
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腳上藏著1個“黑發(fā)劑”，這個穴位每天按一按，白發(fā)變黑發(fā)！
這個穴位就是太溪穴，它位于我們的腳部內(nèi)側，腳內(nèi)踝后方和腳跟骨筋腱之間的凹陷處，這個穴位直接連著腎臟，也是我們頭發(fā)的支配點，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分。有白頭發(fā)的人，不妨用用手指輕按此穴，每次拇指靜按2—3分鐘，每天三次，堅持下去，能夠幫助我們促進黑發(fā)素的產(chǎn)生，讓你的頭發(fā)慢慢變白，并且使你的頭發(fā)更加亮麗而富有彈性。
除了按摩穴位，我們還可以采取飲食調(diào)理的方式，促進黑發(fā)的養(yǎng)成。今天小編就給大家介紹幾種有助于頭發(fā)變黑的食物，大家不妨一試。
1、桑葉
《本草綱目》記載，桑葉對于咳嗽，黑發(fā)有著奇特的功效，過去很多女孩子都喜歡洗頭的時候放點桑葉，可見其對于養(yǎng)護頭發(fā)的效果。另外，桑葉除了在我們洗頭的時候用外，還可以拿來泡茶，經(jīng)常喝桑葉茶對于頭發(fā)變黑也是有很大幫助的。
2、黑芝麻
這點相信大家都有定的了解，一提到黑芝麻大家想到的就是養(yǎng)生。其實不然，黑芝麻的營養(yǎng)價值很高，它不僅僅適用于老年人對于女性。它有著抗衰老，保持皮膚彈性的功效。對于老年人，它有著補肺養(yǎng)氣，提高免疫力的功效，而對于白頭發(fā)的人，多喝黑芝麻，對于黑發(fā)的生長，是有一定的效果的。
3、何首鳥
其實很多洗發(fā)膏的原材料中就有何首鳥，何首鳥中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如淀粉脂肪等等，除此之外，何首烏還有著很多人體必需的微量元素，像鈣，鐵等，而這種食物最大的功效就是養(yǎng)肝補腎，經(jīng)常食用的話對于黑發(fā)有著很大的好處，女性多吃還可以抗衰老，還有美顏的功效哦。
當然，對于遺傳、基因等因素造成的白發(fā)，目前還沒有根治的方法，我們要正確認識，理性對待，不過，經(jīng)常按摩太溪穴，對于身體健康還是有很多好處的。另外，黑發(fā)是一個循序漸進的過程，無論什么辦法，我們都需要去堅持，學會給自已減壓，經(jīng)常放松心態(tài)，對于頭發(fā)養(yǎng)護都有積極的作用。
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